離乳食予定管理カレンダーの使い方
【予定を先に組む・コピー＆ペースト・アレルギー管理】

「離乳食アプリを使ってはいるけど、結局記録するだけで計画は別メモ…」そんな経験はありませんか？

0-TOOLsの離乳食予定管理カレンダーは、先の予定を自分で自由に組める予定カレンダーが特徴です。「来週の月曜にえびを初めて試す」「病院が開いている平日の午前中に新食材の予定を入れる」といった計画ができます。もちろん食べた記録・アレルギー管理・月齢自動判定もすべて一画面で完結します。

他のアプリとの違い

多くの離乳食アプリのカレンダーは「食べた記録を振り返る」機能です。このツールはそれに加えて、未来の日付に予定を入れることができます。

よくある離乳食アプリ	この離乳食予定管理カレンダー
記録した日だけに点が付く	予定日・記録日どちらにも点が付く
過去を振り返るのが中心	1週間先まで計画を立てられる
1日ずつ個別に操作する	複数日まとめて予定を追加できる
毎回ゼロから食材を入力	コピー＆ペーストで翌日以降に展開

全機能一覧

ブラウザで開くだけで使えます。インストール不要・アカウント登録不要。データはすべてお使いの端末に保存されます。

タブ	機能	詳細
📅 カレンダー	予定登録	未来の日付に食材を「予定」として追加
	記録入力	「食べた／アレルギー／食べなかった」を記録。量・メモも入力可
	複数日まとめて計画	ミニカレンダーをドラッグして複数日を一括選択し予定追加
	コピー＆ペースト	記録タブの食材をコピーして、別の日の予定に一括貼り付け
🥕 食材	食材マスター	90品以上の離乳食食材をステージ別に表示。カスタム食材も追加可
📊 まとめ	統計	食べた品目数・アレルギー数・記録日数を今日／今週／今月／全期間で集計
💾 保存	エクスポート	記録をJSONファイルとしてダウンロード（機種変更・バックアップ用）
	インポート	バックアップから記録を復元

使い方（6ステップ）

ステップ1：赤ちゃんの情報を入力する

ページ上部の「赤ちゃんの名前」「生年月日」を入力します。生年月日を入れると、現在の生後月数と離乳食ステージ（ゴックン期・モグモグ期・カミカミ期・パクパク期）が日単位で自動判定されます。

ステージが判定されると「食材」タブでは現在の月齢より先のステージの食材が非表示になり、安全な食材だけに絞って確認できます。

ステップ2：予定をカレンダーに入れる

月カレンダーで未来の日付をタップし、「📅 予定」タブを開きます。食材名を入力するか候補リストから選択して「追加」を押すと予定が登録されます。カレンダー上には黄色いドットが付きます。

複数日にまとめて追加したいときは「複数日に追加」ボタンをタップ。表示されるミニカレンダーをドラッグ操作で範囲選択し、まとめて同じ食材を予定に入れられます。

ステップ3：食べたらワンタップで記録に移す

予定の日が来たら、予定タブに表示されている食材の「✅ 食べた」ボタンをタップするだけで記録タブへ移動します。「⏭ 見送り」「⚠️ アレルギー」も同様に一発操作できます。カレンダーのドットは自動で色が変わります。

ドットの色	意味
🟢 緑	食べた記録がある日
🟡 黄	予定が入っている日
🔴 赤	アレルギーの記録がある日

ステップ4：コピー＆ペーストで翌週以降に展開する

「今日うまくいった食材を来週もリピートしたい」というときに便利なのがコピー＆ペースト機能です。

1. 記録タブを開き、下部の「📋 この日の食材をコピー（N品目）」ボタンをタップ
2. コピー済みバナーが表示されたら「📋 予定にペースト」をタップ
3. ミニカレンダーで貼り付けたい日付を選択（ドラッグで複数日OK）
4. 「この日に予定追加」でまとめて予定が入る

ステップ5：食材マスターでアレルギー・ステージを確認する

下部ナビの「🥕 食材」タブを開くと、90品以上の離乳食食材がステージ別に表示されます。食材チップをタップすると詳細モーダルが開き、アレルギー情報や「この食材を予定に追加」「記録に追加」がすぐできます。

既に記録した食材には✅（食べた）や⚠️（NG）のバッジが付くので、「まだ試していない食材」がひと目でわかります。カスタム食材（リストにない食材）も自由に追加できます。

ステップ6：まとめ確認とバックアップ

「📊 まとめ」タブでは、今日・今週・今月・全期間で食べた品目数・NG数・記録日数を確認できます。月末の振り返りや小児科受診前の確認に活用してください。

「💾 保存」タブのエクスポートボタンでJSONファイルをダウンロードしてバックアップできます。機種変更時はインポートで簡単にデータを引き継げます。

アレルギー警告バッジ

注意が必要な食材には食材チップに自動でバッジが表示されます。主な対象は以下のとおりです。

バッジ	対象食材（例）	理由
⛔ 1歳未満NG	はちみつ	乳児ボツリヌス症のリスク
⛔ 特定原材料	えび・かに・そば・ピーナッツ・くるみ・カシューナッツ	義務表示8品目、アナフィラキシーリスク
⚠️ アレルギー注意	卵・小麦・大豆・ごま・バナナ・キウイ・青魚	推奨表示品目または起こしやすい食材
⚠️ 加熱必須	生卵・卵かけご飯	離乳食では必ず加熱
⚠️ 飲用は1歳から	牛乳・生乳	料理への使用はOK、飲用は1歳以降

記録を続けるコツ

• 前日の夜に翌日の「予定」を登録する：翌朝の離乳食準備がスムーズになり、「何を試すか」迷う時間が減ります。
• コピー＆ペーストをフル活用する：定番食材（おかゆ・野菜など）は週ごとにコピペで展開すると入力の手間がほぼゼロになります。
• 食材名だけでもOK：量・反応のメモは任意です。まず食材名を入れることを習慣化しましょう。
• アレルギー食材は必ず記録：「食べなかった（体調不良など）」と「アレルギー（アレルギー反応）」は分けて記録しておくと、後の再チャレンジ判断に役立ちます。
• 月末に「まとめ」を確認：今月試した食材・アレルギーが出た食材を見返すことで、翌月の献立の参考になります。

よくある質問

他の離乳食アプリと何が違いますか？

多くの離乳食アプリは「食べた記録を残す」機能が中心ですが、このツールは未来の日付に予定を入れる予定カレンダーが使えます。さらに複数日まとめて計画するミニカレンダー、食べた記録を翌週に展開するコピー＆ペースト機能など、計画的に離乳食を進めるための機能が揃っています。

アレルギー食材の警告はどう表示されますか？

はちみつ・えび・かに・そば・ピーナッツ・くるみ・カシューナッツ・卵・青魚（さば・いわし・さんまなど）など注意が必要な食材には、食材チップに自動でバッジが表示されます。バッジをタップすると詳細な注意事項を確認できます。

データはどこに保存されますか？

入力した記録はすべてお使いのスマートフォン・PCのブラウザ（localStorage）に保存されます。外部サーバーへの送信は一切ありません。ブラウザのデータを削除すると記録も消えるため、「💾 保存」タブのエクスポート機能で定期的にバックアップを取ることをおすすめします。

機種変更・スマホの買い替えでデータは消えますか？

「💾 保存」タブの「エクスポート」ボタンでJSONファイルをダウンロードし、新しいスマホで同じページを開いて「インポート」することでデータを引き継げます。機種変更前に必ずエクスポートしてください。

ゴックン期・モグモグ期はいつ始まりますか？

時期	月齢の目安	特徴
🌸 ゴックン期（初期）	生後5〜6ヶ月	なめらかなペースト状。1日1回食。
🌿 モグモグ期（中期）	生後7〜8ヶ月	舌でつぶせる固さ。1日2回食。
🍎 カミカミ期（後期）	生後9〜11ヶ月	歯茎でつぶせる固さ。1日3回食。
🍚 パクパク期（完了期）	1歳〜1歳6ヶ月	大人の食事に近い形状へ移行。

まとめ

離乳食予定管理カレンダーは「記録する」だけでなく「先の予定を立てる」ことができる点が最大の特徴です。コピー＆ペーストや複数日まとめて計画する機能を使えば、毎日の入力が大幅に楽になります。

完全無料・登録不要で、スマホブラウザからすぐに使えます。ぜひ計画的な離乳食管理に活用してみてください。